Давление во время беременности
Я жду ребенка. Срок около 16 недель. С началом беременности стала хуже себя чувствовать: слабость в руках и ногах, часто кружится голова. Недавно померила давление, показало очень низкое для меня – 100/50. Как мне повысить давление без применения лекарств?

Наш

«Беременные» трудности

На протяжении всей беременности будущие мамочки испытывают как психологические так и физические трудности. Связано это с изменениями в организме, который настраивается на рождение малыша. Вот  самые частые проблемы, встречающиеся во время беременности.
 
Напряженность и болезненность молочных желез

Значительное увеличение уровня женских половых

Уйди, прошу, бессонница!

Уходя в декрет, вы мечтали: «Вот уж отосплюсь!». Но не тут-то было: если раньше вы засыпали, едва коснувшись подушки, то теперь спальня превратилась в комнату пыток. А ведь будущей маме здоровый сон необходим вдвойне – малыш тоже хочет отдохнуть. Что же делать?

Грудная подготовка
Нужно ли готовить грудь (в частности, соски) к грудному вскармливанию? Многие советуют растирать их или подкладывать в бюстгальтер грубое полотенце, а я не пойму, зачем это нужно?

Рекомендаций на эту тему много. Если вы хотите подготовить грудь заранее, главное – знать меру и

Первые 12 недель беременности
Беременность — это чудесный и таинственный период в жизни женщины. Радость и восторг перемежаются сомнениями, тревогами и усталостью. Подготовка к материнству — ответственная работа. Выполнять ее легче, если знаешь  что, когда и каким образом происходит в собственном организме.  

По мнению

Беременные «неприятности»

Ожидание малыша, безусловно, – светлое, счастливое время в жизни каждой женщины. Однако во время беременности могут возникнуть некоторые физиологические проблемы…

Но паниковать – ни в коем случае! Помните: спокойствие и своевременное обращение к специалисту сведут неприятные моменты к минимуму. Так что же «подстерегает»

Учимся расслабляться

Умение расслабиться и отдыхать — важные моменты в жизни каждого человека,  в особенности для женщин в период беременности. Казалось бы, что может быть проще? А на практике, мы не всегда умеем это делать.

Наш консультант — инструктор по аквааэробике, шейпингу и оздоровительной