Как общаться с малышом во время беременности

«Когда же? Когда он родится? Хочу его обнимать, целовать, баловать, учить, разговаривать. Скорее бы уже…» — думает почти каждая будущая мамочка. Не стоит торопить малыша. Всему, как известно, свое время. А возможность пообщаться с еще не родившимся крохой есть и сейчас.

Выбираем время
Как известно, речь — основное средство общения между людьми. Малыш еще в материнской утробе воспринимает звуки. Пока он не родился, его настроение, развитие во многом зависят от мамы. Как же происходит взаимодействие мамы и ребенка?

Развитие чувствительной и нервной системы крохи до рождения происходит необыкновенно интенсивно. Основные структуры мозга закладываются на 5-й неделе развития, на 6-8 неделях формируется центральная нервная система. С 6-й недели начинает функционировать вестибулярный аппарат, с 8-й появляется кожная чувствительность. С 9-й развиваются вкусовые почки на языке, к 12-й неделе — хватательный рефлекс, к 13-й — сосательный. Крохе доступны многие чувства и ощущения, все мускулы лица, необходимые для выражения различных эмоций, формируются в период с 15 по 18 неделю. Мимика «работает» с 4-х месяцев!

При изменении психоэмоционального состояния беременной в ее кровь выбрасываются те или иные биологически активные вещества. Малыш реагирует на настроение матери, когда его клетки улавливают изменения в составе крови. Радость, волнение, страх или тревога влияют на ритм сердцебиения женщины, кровообращение и обмен веществ: когда мама радуется, кровь разносит гормоны радости эндорфины, в случае грусти и тревоги — гормоны стресса катехоламины.

На шестом-седьмом месяце ребенок не только хорошо слышит, но и дифференцирует внутренние звуки. Более того, для него далеко не безразлично, взволновано или спокойно бьется сердце матери, грустно или весело звучит ее голос, ровно или прерывисто она дышит. Если мама волнуется, у нее встревожено бьется сердце, сбивается ритм дыхания, и тогда малыш затихает как бы в предчувствии опасности. Эта связь — характер звука и соответствующее ему эмоциональное и физиологическое состояние — закрепляется и остается в памяти малыша надолго.

Разговаривать с ребенком можно с самого начала беременности, но более эффективным общение будет тогда, когда шевеления ребенка ощущаются уже явно и четко. Сначала понаблюдайте за поведением малыша в течение нескольких дней. Отметьте время, когда движения наиболее активны. Основываясь на наблюдениях, выберите время, когда толчки частые и сильные. Это и будет время «сеанса» вашего общения. Например, в 18 часов вы должны находиться дома, иметь возможность расслабиться, сосредоточиться, не отвлекаться на другие дела хотя бы в течение 15-20 минут. Время сеанса должно быть одно и то же.

Место и способ
Затем нужно выбрать способ, которым вы будете общаться с малышом. Это может быть легкое похлопывание ладонью по животу, поглаживание, постукивание… Да мало ли что еще может придумать любящая мама! Определите место на животе, через которое вы будете общаться. Поглаживая животик, спойте детскую песенку, колыбельную, прочитайте стишок, просто говорите крохе нежные слова. Главное, чтобы характер взаимодействия с малышом всегда был одним и тем же. После нескольких таких сеансов вы заметите, как малыш начинает отвечать — он будет толкаться в то место живота, которое вы в данный момент гладите.

Такая методика общения помогает установить эмоциональную связь с ребенком в период беременности и учит понимать состояние крохи по его движениям. А, кроме того, общение с ребенком до рождения помогает беременной женщине избавиться от чувства усталости, беспокойства и страха, а также подготовиться к осознанным родам. Да и общаться с ребенком уже после его рождения и понимать все его желания маме будет намного легче.

Главное — желание!
Только вы должны всецело хотеть этого общения, а не делать это, «потому что так надо». Если, например, вы положите на живот наушники с классической музыкой, а сами в этот момент будете читать детектив, это только разъединит вас. Попробуй получать какие-то впечатления вместе с малышом: пойте песенки, колыбельные, танцуйте, слушайте музыку. А если вы хотите почитать книгу, делайте это вслух, только, конечно, это должен быть не детектив, а что-то светлое и интересное.

Споем
Через песни, рисунки или поделки будущие мамы выражают свою любовь к малышу еще до его рождения. А эти навыки явно не окажутся лишними, когда кроха появится на свет. Тем более что практически каждая беременная женщина переживает период повышенной эмоциональности. Перенося свои чувства на бумагу, можно избавиться от тревог и волнений за ребенка, от негативных эмоций, осознать происходящие перемены.

Вот несколько советов для тех, кто хочет заниматься с крохой музыкальной терапией:

• Подбирая музыку, ориентируйтесь в первую очередь на свой вкус — пользу принесет только то, что вам нравится.
• Лучше всего на деток действует спокойная классическая музыка, джаз, блюз.
• Во время наслаждения музыкой не забудьте отключить телевизор, шумную технику, прилягте, представьте внимательного слушателя внутри себя и не мешайте ему резкими движениями.
• Периодически переключайтесь на звуки живой природы. Научитесь слушать птиц, журчание воды, шепот ветра в листве, жужжание насекомых.

Помечтаем
Еще специалисты советуют делиться с малышом позитивными эмоциями. Например, запоминать образы и ситуации, дающие ощущение силы и энергии, а потом мысленно воспроизводить их, закрыв глаза. Этими образами можно воспользоваться в минуты усталости, переутомления или бессилия. Также создайте в сознании «галерею» слуховых и зрительных образов, помогающих достигнуть расслабленности и покоя. Это могут быть шум моря, журчание ручейка, пение птиц или поляна ромашек, голубое небо с облаками, запах мяты или лаванды, ощущения от соприкосновения к мягкой траве, распускающимся лепесткам цветка, теплому тельцу котенка. Такие воспоминания помогут расслабиться, полноценно отдохнуть и восстановиться за короткий период.

Если у вас нет времени для общения с малюткой (что-то мешает, вы не дома), объясните малышу, поглаживая живот, причину, пообещайте пообщаться в другой раз. Всегда выполняйте обещания, данные ребенку, — позже он ответит вам тем же! Чаще говорите, что любите его!

Помните:чрезмерная дополнительная стимуляция может повредить, особенно если мама не умеет понимать состояние своего малыша, не умеет определить, нравится ему или нет предлагаемый стиль общения.

Общение с ребенком до рождения нужно как малышу, так и будущим родителям. Таким образом ребенок получает новые стимулы для своего развития, а главное — тепло, ласку и заботу будущих мамы и папы. В это время вы учитесь любить своего малыша, еще не видя его, любить таким, какой он есть, не пытаясь переделать его, а стараясь понять. 

Наталья МОВЧАН, пренатальный психолог