Первые дни дома

Первые дни дома наедине с младенцем – непростое испытание для мамы-новичка: радость часто сменяется растерянностью и сомнениями. Как избежать этого? Разобравшись, как ухаживать за крохой, и не забывая уделять время себе!

Внимание – новорожденному малышу!
Поначалу кроха кажется «неведомой зверушкой», но очень скоро вы привыкнете и к специфическому виду младенца (тем более что он хорошеет день ото дня!), и к процедурам ухода за ним. Никаких особенных премудростей в этом нет! А вот маленькие подсказки для молодой мамочки.

«Гигиеническая азбука»
Обработка пупочной ранки

Утром и вечером, перекисью водорода 3% и зеленкой. Как правило, за 2-3 недели пупочек заживает – и уже одной заботой меньше.

Утренний туалет

Каждый день. Умывание: глазки малыша протирают одноразовыми ватными тампонами, смоченными кипяченой водой, двигаясь от наружного края глаза к переносице — для каждого глазика отдельный тампончик. Очистка носика: ватными жгутиками, смазанными вазелиновым маслом – их аккуратно поворачивают в носовых ходах. С ватными палочками желательно пока повременить.

Смена подгузника

Каждые 4 часа, а при необходимости — чаще. В процессе переодевания необходимо подмыть кроху под проточной водой. Если он сходил по-большому – обязательно! Можно воспользоваться и влажными салфетками, однако педиатры советуют ими не увлекаться – они больше подходят для прогулок и походов в гости. Затем смажьте малышу область промежности и кожные складочки детским маслом.

Время от времени надо устраивать крохе воздушные ванны — пусть полчасика «погуляет» голышом и без подгузника. Это отличная профилактика опрелостей (все укромные местечки дышат!) и стимулятор двигательной активности, ведь поза на животике укрепляет мышцы брюшного пресса и активирует рефлексы.

Купание

Ежедневно вечером, или в другое удобное для всех время – важно, чтобы в одно и то же. В маленькой ванночке или в большой ванне – на ваше усмотрение. Чтобы малышу было комфортно, надо поддерживать температуру воды 36-37 ‘С (если планируете закаливать, постепенно понижайте температуру, предварительно посоветовавшись с педиатром). Кипятить воду не стоит – разве что в период заживления пупочной ранки.

Добавлять ли отвары трав по бабушкиному совету? Попробуйте: если кроха не склонен к аллергии – на здоровье! Мылом не увлекайтесь, чтобы не пересушить нежную кожу: вполне достаточно 1-2 раз в неделю. А после ванны – детский лосьончик.

Уход за ушками и ноготками

1 раз в неделю. Ушки лучше чистить ватными жгутиками, чрезмерно не усердствуя. Палочки использовать тоже можно, но с осторожностью. Ноготки обрезайте безопасными ножничками с закругленными концами. И не слишком коротко. Некоторые мамы предпочитают обкусывать. Ну, если умеючи!..

Режим
Жесткий или гибкий — мнения специалистов по этому поводу расходятся. Но режим обязательно долен быть! Это и ребенка успокаивает: со временем он привыкает, что за чем следует, – и формирует слаженную гармоничную картину мира, и маме приносит облегчение.

Кормления

Малыш-естественник вполне может выработать свой гибкий график, подкрепляясь каждые 2,5–3 часа (или чаще, 8-10 раз в сутки – обычно так бывает, если ребеночек родился с малым весом). А вот крохе на искусственном вскармливании необходим более четкий регламент: примерно каждые 3 часа, поскольку молочная смесь переваривается дольше. При этом стул у ребенка раннего возраста может быть 5-8 раз в сутки, а «мокрые дела» — 15-20 раз. Это нормально!

Прогулки

Первую прогулку с крохой, по мнению педиатров, можно организовать уже на 7-й день после выписки из роддома – если ребенок доношен и здоров. Важно не перекутывать карапуза (так недолго и вспотеть). Достаточно одеть его чуть теплее взрослого и прихватить на всякий случай дополнительное одеяльце. Желательно, чтобы первое путешествие крохи состоялось не в коляске, а у мамы или папы на руках – так ему будет комфортнее. Длительность первой прогулки – 15-20 минут. Постепенно время увеличивайте и доводите до 2 часов.

В холодную погоду с крохой нужно гулять 1-2 раза в день, а летом можно и по полдня проводить на улице! Если метеоусловия не балуют, замените полноценную, уличную прогулку сном в коляске на хорошо проветриваемом балконе. Однако не стоит превращать это в традицию – правильная прогулка закаляет малыша, укрепляет его нервную систему, способствует здоровому сну и дает новые впечатления. Да и маме тоже очень полезно «проветриваться». И для тела: прогулка с коляской быстрым шагом — отличный фитнес. И для души: можно вдоволь наобщаться с другими молодыми мамочками.

Внимание – «новорожденной» маме!
Молодая мамочка также нуждается в особом внимании – а как часто мы забываем об этом!

Как же жить дальше?

Успокоиться

Тревога мамы о своем малыше — это абсолютно нормально и даже хорошо: природа нарочно обостряет восприятие женщины в период, когда кроха наиболее беззащитен. Но все хорошо в меру. Мама-паникерша заражает ребенка своим настроем, и он становится более капризным, болезненным.

Общаться с малышом

Да, он нуждается в уходе — бытовых хлопот не счесть: уборка, стирка, глажка…, но и искренних разговоров «ни о чем», игр в «гляделки» ему требуется не меньше! И маме отдых, и малышу – радость.

Отдыхать

Роды – нешуточный стресс для организма, после которого требуется отдых и восстановление. Причем, как маме, так и малышу, ведь не случайно новорожденные спят по 14-16 часов в сутки. Мама должна подогнать свой ритм жизни к малышовому распорядку дня и отправить в отставку перфекционизм: стирка и глажка могут подождать – лучше устройте тихий час вместе с ребенком.

Повременить с гостями

Конечно, молодой маме нужно общаться, но первое время это можно делать по телефону. Потому что гости – это тоже стресс, хоть и положительный. И к ним требуется некоторая подготовка. А еще они могут принести микробов… Если уж совсем невмоготу, ограничьтесь 1-2 визитами родных-друзей в неделю.

Делегировать полномочия

Не обязательно все тянуть одной – наверняка в этот ответственный момент жизни близкие с удовольствием разделят вашу ношу. Возможно, они просто стесняются напрашиваться, или не знают, с чего начать? Распределите обязанности, поручив, к примеру, закупку продуктов папе, а вечерние прогулки с малышом – бабушке/дедушке. Или тоже папе! Вам сейчас просто необходимо время для себя, чтобы просто передохнуть в любимом кресле за чашкой чая, почитать книжку, сходить в парикмахерскую. С рождением малыша ваша личная жизнь не закончилась, она просто стала другой. И в этом надо находить свои прелести.

Подготовила Виктория ШАПАРЕНКО