Школа для будущих мам

Ожидание ребенка и роды – особый период в жизни каждой женщины. С одной стороны, это самые сильные и светлые переживания, с другой – волнения, тревоги, страхи… Особенно, если это происходит впервые.

Опять в школу?
Хорошо было нашим прабабушкам: обычаи и традиции, готовившие женщину к материнству, передавались из поколения в поколение, все было органично встроено в общую культуру. Теперь все эти традиции канули в Лету.

И вот уже беременность представляется нам тяжелым диагнозом, а роды – опасной операцией. «Вот если бы мне обо всем рассказали…» — мечтает неопытная мамочка. Запросто! Ведь для этого и существуют школы для будущих мам.

Готовиться к рождению малыша нужно задолго до его появления на свет. Не зря природа дает нам для этого 9 месяцев ожидания. И это время не только для вынашивания младенца, но и для того, чтобы сформировать гармоничные отношения между родителями и ребенком – еще до его появления на свет.

Выполнение этих задач требует от будущих мам и пап новых знаний и значительных личностных изменений. Довольно трудно осуществить этот рост в условиях «рабочей» беременности. Возможно, стоит «сбавить обороты»? И отправиться… конечно, на курсы для беременных!

Готовим тело и душу
Можно выделить несколько направлений в работе современной «школы для будущих мам».

Роды – что? как? почему?
Это конкретная информация о течении беременности и родов в виде лекций о внутриутробном развитии плода, о важных моментах протекания родов. Также будущих родителей обучают необходимым навыкам обращения с новорожденным, ухода за ним. Показывают видеофильмы о реальных родах. Таким образом, у будущих мам и пап формируется правильное представление о самом долгожданном моменте появления на свет любимого карапуза.

Спорт и кроха в животике
На многих курсах предлагается специальная спортивная программа для будущих мам. Во время родов женщина подвергается серьезной физической нагрузке, и очень важно, чтобы ее тело было готово к этой работе. Поэтому, как правило, большое внимание уделяется гимнастике (или йоге), специальным дыхательным упражнениям, методикам оздоровления и закаливания. Такие тренировки помогут роженице лучше чувствовать и понимать свое тело, управлять им, использовать различные способы естественного обезболивания, а также выбрать наиболее оптимальную модель поведения во время родов.

Эстетика для всей семьи
«Школы для будущих мам» разрабатывают также оригинальные методики дородового физического и духовного развития крохи. Комплексы упражнений помогут окрепнуть не только маме и младенцу в утробе, музыкальные методики будут способствовать его интеллектуальному и эстетическому развитию. Арт-терапия подарит малышу спокойствие и поможет получить психологическую разрядку будущей маме.

Вместе с папой
Желательно, чтобы курсы для будущих родителей посещали вместе мама и папа. От взаимоотношений в семье зависит психологическое благополучие матери и ребенка, от «включенности» отца в беременные и родовые переживания – дальнейшая структура семейных отношений.

«Плюсы» от посещения школы для беременных:

• повышение степени уверенности в себе, преодоление чувства страха, осознание собственной роли, усиление активной позиции будущей мамы в период беременности, родов и в послеродовой период;
• развитие чувства ответственности, осознанной причастности, формирование поддержки со стороны будущего отца и других членов семьи;
• возвращение процесса родов в руки самой женщины — снижение медикаментозного влияния на роды, уверенность в естественное протекания этого процесса.

Виктория ШАПАРЕНКО